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Valeurs nutritionnelles de la pomme - voilà à quel point la pomme est saine

Valeurs nutritionnelles de la pomme - voilà à quel point la pomme est saine


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La pomme est le fruit le plus populaire chez les Allemands. Il est plein de vitamines et a également peu de calories. Mais qu'en est-il exactement et dans quelle mesure? Notre tableau nutritionnel vous le dit.

Information nutritionnellepour 100 grammes
énergie
kcal54
graissepiste
hydrates de carbone11 g
Minéraux (mg)
Sodium (Na)1
Potassium (K)120
Calcium (Ca)5
Magnésium (Mg)5
Phosphate (P)10
Le fer0,2
Zinc (Zn)0,1
vitamines
Bêta-carotène (㎍)29
Vitamine E (mg)0,5
Vitamine B1 (mg)0,04
Vitamine B2 (mg)0,03
Vitamine B6 (mg)0,10
Acide poulain (㎍)8
Vitamine C (mg)10

»Remarque: Les informations peuvent varier selon la variété. Le tableau est donc uniquement à titre indicatif.